La terapia quiropráctica para paliar las lesiones deportivas

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Tener una buena forma cuando se utiliza el equipo o se llevan a cabo rutinas es un consejo que reciben la mayoría de las personas que llevan un estilo de vida activo y practican deportes. El otro es un precalentamiento regular de todo el cuerpo. Aunque estos dos consejos contribuyen en gran medida a prevenir las lesiones deportivas, sigue existiendo el riesgo de lesionarse. Los deportistas no son los únicos afectados. Otros que corren el riesgo de lesionarse son los que van al gimnasio con regularidad, los excursionistas y los ciclistas y todos los que aman quemar grasa y mantenerse en forma. Podría ser un accidente como un resbalón o una caída o una colisión, un mal juicio o incluso una causa subyacente dentro del individuo que causa la lesión y por lo tanto necesita un tratamiento con atención quiropráctica.

 

Le sorprendería saber lo frecuentes que son las lesiones deportivas. Entre los adolescentes, representan más del 60% de las lesiones, mientras que entre los adultos la cifra supera el 40%, según una encuesta de salud comunitaria. Los culpables habituales de las lesiones deportivas son el exceso de entrenamiento, tanto en lo que respecta a los pesos como a la duración de la actividad. El uso de una forma incorrecta y un equipamiento inadecuado son otras causas. Las anomalías en la estructura o la debilidad de los músculos también pueden causar lesiones deportivas, especialmente alrededor de las articulaciones como los tobillos, las rodillas y los codos, y también alrededor de los hombros y la columna vertebral.

 

Normalmente, la mayoría de las lesiones deportivas se producen cuando una articulación en movimiento es sometida a una fuerza traumática. Esto da lugar a una hiperextensión – en la que la articulación se extiende más allá de sus límites normales – o a una hiperflexión – en la que dos huesos adyacentes se juntan reduciendo el ángulo habitual más allá del rango o movimiento normal. Esta fuerza puede provenir de una desaceleración rápida o de entrar en contacto con otra persona o superficie.

 

La forma incorrecta también puede hacer que las articulaciones se retuerzan o se ejerza una presión indebida durante mucho tiempo, lo que lesiona los músculos y los ligamentos. El dolor que se experimenta por las lesiones hace que uno tenga que estar alejado de los deportes o actividades que le gustan durante largos periodos mientras la zona afectada se cura. En el peor de los casos, el daño infligido podría ser grave, lo que provocaría la pérdida de la capacidad de realizar dichas actividades en el futuro. Con la ayuda de los quiroprácticos, muchos deportistas pueden retomar su estilo de vida anterior.

 

Cuidado quiropráctico y tratamiento de las lesiones deportivas

 

Para poder ser eficaces en la gestión y el tratamiento de las lesiones deportivas, los quiroprácticos tienen que someterse a una formación intensiva y aún más a través de un programa de residencia de postgrado de dos años que, si completan con éxito, les permite obtener el título de especialista en deportes del Royal College of Chiropractic Sports Medicine.

 

Con esta formación, su gama de habilidades incluye la capacidad de diagnosticar y gestionar las lesiones relacionadas con las actividades deportivas. Son capaces de evaluar el historial de un paciente y, junto con el examen físico que realizan, pueden planificar el tratamiento adecuado. Esto empieza por determinar la causa del dolor o el motivo por el que el músculo o la articulación en cuestión no funcionan como se espera. Dependiendo del alcance de la lesión y de su localización, los métodos de tratamiento aplicados en la atención quiropráctica pueden incluir terapias dirigidas a los tejidos blandos, la manipulación de las articulaciones afectadas, así como técnicas de rehabilitación que pueden incluir el uso de ejercicios individualizados destinados a conseguir lentamente que la zona afectada alcance los niveles óptimos de rendimiento habituales.

 

Los quiroprácticos también pueden ofrecer consejos sobre el estilo de vida a los pacientes, especialmente cuando hay problemas subyacentes que causaron la lesión o en los casos en los que la zona lesionada necesita cuidados especializados a lo largo del tiempo, incluso después de reanudar su funcionamiento normal. Esto también puede ayudar a evitar que la misma lesión se repita en el futuro. Para quienes participan en actividades regulares, desde deportes hasta incluso el trabajo, los quiroprácticos pueden participar en la planificación de la mejor manera de reanudar el juego. Esto ayuda a prevenir una recaída que puede ocurrir al poner apresuradamente la zona bajo presión, mientras que también se asegura de que puede ganar gradualmente la confianza en el uso de la zona con buenos resultados.

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